{Cara Memasak Menu Diet Proteina Pedas Manis (ala ala toping mie ayam, Diet friendly) Untuk Pemula

Menu Diet Proteina Pedas Manis (ala ala toping mie ayam, Diet friendly).

Kawan-kawan dapat memasak Menu Diet Proteina Pedas Manis (ala ala toping mie ayam, Diet friendly) hanya dengan menggunakan 12 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Menu Diet Proteina Pedas Manis (ala ala toping mie ayam, Diet friendly) yuk!

Bahan Menu Diet Proteina Pedas Manis (ala ala toping mie ayam, Diet friendly)

1. Dibutuhkan 100 gr proteina.
2. Siapkan 8 siung bawang putih.
3. Sediakan 8 siung bawang merah.
4. Siapkan 3 buah kemiri.
5. Siapkan 6 buah cabe rawit (sesuai selera).
6. Diperlukan 1 tangkai sereh (geprek).
7. Diperlukan 3 lembar daun jeruk.
8. Dibutuhkan Jahe secukupnya (geprek).
9. Siapkan Lengkuas secukupnya (geprek).
10. Dibutuhkan Kecap manis (boleh pakai Bango light untuk yang sedat diet).
11. Siapkan Gula Pasir (boleh pakai Gula Tropicanaslim 2 sachet untuk yang sedang diet).
12. Sediakan Garam, merica, bumbu penyedap.

Cara membuat Menu Diet Proteina Pedas Manis (ala ala toping mie ayam, Diet friendly)

1. Rendam proteina kurang lebih 30 menit sampai mengembang, cuci sebanyak 4-5x agar bau kedelai nya hilang..
2. Setelah di cuci bersih, marinasi,rendam kembali proteina dengan 3 sendok kecap dan air secukupnya..
3. Blender semua bahan kecuali jahe lengkuas dan sereh..
4. Panaskan minyak, masak bumbu merah tadi, sudah harum tambahkan jahe lengkuas dan sereh,.
5. Tambahkan air pada tumisan, tambahkan kecap dan gula. (Boleh pakai pengganti kecap dan gula untuk yang sedang diet).
6. Tunggu sampai mendidih, lalu masukkan proteina yang sudah di marinasi tadi..
7. Masak, lalu hidangkan.. proteina bisa di simpan di kulkas di tambahkan sayuran atau toping pada mie sesuai selera :).

Subscribe to receive free email updates: